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2021년 대전 감정코칭 1급 과정 후기(1 회기)
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조회: 2,360 작성일: 21-03-18 | ||||||||
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글제목:2020년엔 코로나-19로 인해 정코칭 전문가 1급 과정이 열리지 않아 수강생들은 1년 만에 열린 본 과정에 기쁜 마음으로 참여한다고 하였다. 처음 만나는 수강생들은 저마다 2급 때 배운 것을 관계 안에서 잘 실천하며 산 사람도 있었고, 잘 실천해보려고 노력은 했으나 실천이 잘 안 돼 1급 과정 연수가 열리기 학수고대 했다고 자기소개와 그동안의 실천 사례들을 공유하며 첫 시간을 보냈다.
두 번째 시간에는 1급 과정 평가방식에 대한 안내와 1급 과정을 수료한 선배들의 경험담을 담은 글들을 나눴고, 세 번째 시간에는 감정코칭 1단계~5단계를 복습하였다.
점심을 먹고 오후 1교시 엔 자기 핵심 가치 map 그리기와 기억 정리를 통해 자기 성찰의 시간을 가졌다. 오후 두 번째 시간에는 강사가 준 질문지의 물음을 통해 반복되는 자신의 핵심 이슈를 탐색하는 시간을 가졌고, 세 번째 시간에는 오감각 체험과 자기 조율 일지 쓰는 방법을 배웠고, 마지막 시간에는 짝 인터뷰를 통해 서로를 이해하고 알아가는 시간을 가진 후, 체크 아웃을 했다.
8시간의 연수를 마친 수강자들은 저마다의 경험을 나누었는데 A는 자기 조율하는 방법을 실습한 것이 좋았다고, B는 실습한 것을 통해 자신이 무엇 때문에 우울하게 살고 있는지를 알게 되니 에너지가 조금 생기는 것 같다고 하였고, 대부분 수강자들은 정신없이 일상을 살고 있는데 나만의 배경 음악을 만들어 감정이 소진되지 않게 자기 알아차림을 잘 해야겠다고 말했다.
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