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나를 만나 함께 살아갑니다
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조회: 803 작성일: 20-02-07 | ||||
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글제목:● 상담을 받게 된 사연
지난 겨울 근무하고 있는 기관에서 직원연수로 [감정코칭]을 들었다.
쉽고 간단한 이론과 감정이 다루어지는 경험이 인상적이었다.
배워보고 싶고 생활에서 적용해 보고 싶은 마음이 들었다.
마침 4살짜리 딸 아이와 감정적 갈등과 대립이 극심해지는 시기이기도 했다.
나는 딸 아이와의 관계를 개선할 수 있는 돌파구가 필요했다.
그래서 두리가족상담센터에서 진행하는 감정코칭 2급, 1급 연수에 연달아 참여하였다.
이론에 젖어들고 과제와 실습이 진행되어 갈수록 나는 안정되어 갔으며,
딸 아이와의 관계도 점차 편안해졌다.
그러던 중, 1급 자격심사를 앞두고 시연할 때마다 매번 똑같은 문제에 부딪혔다.
실습 도중 내담자 역할을 하는 상대가 감정에 대해 말하기 시작하면,
갑자기 잘 달리던 자동차가 엔진이 꺼져 멈춰 버리듯이 나는 “셧다운” 되었다.
아무것도 할 수 없었고, 한 발작도 내디딜 수 없었다.
이 문제를 다루기 위해 상담을 받게 되었다.
● 상담 장면에서의 경험
상담을 통해 어린 시절의 나를 만날 수 있었다.
혼자서 감당하기에 너무나 크고 해결할 수 없었던 큰 짐을 지고 한없이 가라앉는 나를 만났다.
그것은 나의 짐이 아니었으며, 조상 대대로 전해 내려온 채무 같은 것이었다.
나는 그 채무를 본래의 주인들에게 돌려주었다.
그리고 그런 부당한 채무가 더 이상 나를 괴롭히지 못하도록 하는 방법을 배웠다.
최근 겪고 있는 직장에서의 인간관계 갈등에서 비롯된 스트레스가
이렇게 살아온 방식에서 비롯되었음을 알아차리게 되었고,
앞으로 내가 어떻게 살아가야 하는지 방향을 다시 세울 수 있었다.
내 자신에 대한 가치, 내 자신이 갖고 있는 고유한 품성,
그 자체로 소중하고 아름다운 것들!
낮고 어둡게 부정적으로 평가하던 내 자신이 비로소 있는 그대로 보이기 시작했다.
다른 사람의 비위를 맞추고 기대와 욕구를 채워주는 대상이 되어야
비로소 사랑받고 인정받고 대우받을 수 있었던 방식으로 살아온 시간들!
나는 내 자신의 깊이 숨겨져 있던 슬픔과 만났고, 그 슬픔을 함께 느꼈으며,
슬픔 속에 빠져 살던 어린 시절의 나를 안아주고 손잡아 일으켜 주었다.
한정희 박사님을 통해 서로간의 경계를 침범하지 않으면서
상대를 믿어주고 함께 존재할 수 있다는 것을 배웠다.
진심으로 대하며 도와주면서도 과도하지 않고,
과도하지 않으면서도 애정어린 관계를 통해
스스로 굴레에서 빠져나오는 경험을 하였다
● 상담 이후의 생활에 미친 영향
상담을 받고 감정 문제에 걸려 넘어지며 셧다운 되던 나는 감정코칭 1급 자격심사에 합격하였다.
그리고 직장에서는 더 큰 어려움을 겪었지만,
상담을 통해 배우고 경험한 것들이 큰 힘이 되어 주었다.
아프거나 슬픈 일이 있으면 안 되는 것이 아니라, 아프거나 슬픈 일은 언제든 있을 수 있고,
그럴 때 어떻게 나를 돌보고 그 순간에 어떻게 대처해 나가야 하는지를 배울 수 있었기에
아프고 슬픈 시간을 내 자신과 동무되어 지나가고 있음에 감사한다.
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